O strachoch a amygdale
STRACH je ako tekvicová hlava. Keď ho pochopíš, keď mu porozumieš, keď ho prijmeš, keď mu pozrieš na zúbky, vtedy zistíš, že je za ním svetlo. Presne ako v tekvičke zapálená sviečka.
Cestou strachu bez dôvery si šiel mnoho životov. Cestou dôvery bez strachu si šiel mnoho životov. Vesmír je úžasne vybalansovaný. Raz tak, raz onak. Udržiava rovnováhu. Ber si z neho príklad. Vlastne - ani si brať nepotrebuješ. Ty sám máš cit pre rovnováhu v sebe, si časťou vesmíru, časťou Boha.
Máš však v sebe pradávne vzorce zadného mozgu - amygdaly, ktorá ti dávala i dáva vždy len tri možnosti: bojuj, uteč, stuhni. Ty si však viac ako tvoja amygdala. Máš obrovské množstvo možnosti! Skús ich nájsť.
Zapáľ si sviečku vo svojej tekvičke strachu. Rozsvieti sa ti a zistíš, že boj, útek ani stuhnutie nie sú riešením. Vo svetle svojho srdca tak nájdeš dôveru, že svet je v poriadku taký, aký je. Práve vyrovnáva skóre a tebe núka možnosť pokojne nájsť nové možnosti vo svojej sile. Si totiž viac ako tvoja amygdala. Si ČLOVEK novej doby. Tu a teraz.
PS: o strachoch sme písali s Vladkom Červenákom aj v článku: https://dagmarasaritapoliakova.blog.sme.sk/.../etikoterap...
- Podrobnosti
- DagmaRA Sarita Poliaková By
Všetky odpovede máš v sebe
Tvoje fyzické telo má začiatok i koniec, tvoje vnútro je však plné nekonečných skúsenosti, obrovskej múdrosti tvojich predkov. Tvoje telo naberá skúsenosti tohto života, aby ich tvoje bunky zapísali do pamäte tvojho rodu rovnako, ako tvoji predkovia ich zapísali vedomky-nevedomky do rovnakej pamäte. Vnímaš, aký silný zdoj sily, nehy i múdrosti máš v sebe?
Rada sedávam pri vode a čakávam východ Slnka, narodenie nového dňa, narodenie mňa samej do nových príležitosti. Bystrinka, riečka, more, oceán... a Slnko, a let vtákov, a vôňa nekonečna, a spomienky z hĺbky buniek. Vtedy mám najintenzívnejší pocit, že som v spojení so svojimi predkami:
Aj oni rástli pod tým istým Slnkom ako ja.
Aj im omývala telo tá istá voda čo mne.
Aj oni dýchali vzduch, ktorý objíma našu Zem.
Aj oni zabárali nohy do zelene žitej z Matky.
Aj oni sa rovnako smiali, plakali, spievali ako ja.
Aj oni sú ako ja.
Aj ja som ako oni.
Ich skúsenosti sú v tebe. Ich sila je v tebe. Ich múdrosť je v tebe, aj ich krása a neha sú v tebe. Stačí dôverovať a spomenúť si. Žili svoje životy najlepšie ako mohli. Odovzdali ti to najlepšie, čo vedeli. Vieš všetko, lebo oni všetci vedeli všetko. Spomeň si.
FOTO: východ Slnka s čajkou a šepotajúcim morom na ostrove Hvar počas jedného etikoseminára.
- Podrobnosti
- DagmaRA Sarita Poliaková By
Sme viac ako len fyzické telo
V našich rozhovoroch často hovorievame, že sme viac ako len fyzické telo. Fyzické telo však najviac vnímame. Vďaka nemu konáme, vďaka nemu sme schopní robiť zmeny, ak nám doterajší spôsob života z nejakého dôvodu nevyhovuje, alebo ak nám život sám ukazuje, že starou cestou sa už nedá ísť. Cez fyzické telo v duálnom spôsobe života manifestujeme, kto sme. Navliekame naň masky, občas urobíme striptíz a odhalíme svoje tajnosti, potom sa zas schováme napríklad do svojej ulity či jaskyne.
V dnešnom rozhovore sa pozrieme na deväť kvalít, ktoré si každý z nás nesieme v sebe v určitej miere. Ide o ego, fyzickú energiu, intelekt, sebavedomie, intuíciu, ukončovanie, vieru, lásku a hmotný svet.
- Podrobnosti
- DagmaRA Sarita Poliaková By
Dobrými radami je cesta do pekla dláždená
Je pre teba v poriadku, ak sa bojíš niečo rozhodnúť, chceš od niekoho radu, ako so svojím s problémom naložiť, čo robiť? Prehadzuješ žiadosťou o radu zodpovednosť za seba na iného? Dá ti odpovede vonkajší svet, niekto mimo teba? O poradenstve, radení a vecami s tým spojenými sme sa rozprávali s Vladimírom Červenákom, etikoterapeutom a životným koučom:
Poradenstvo je dnes v kurze a čím viac sme sa cítili bezmocní, napríklad v situácii s koronavírusom, tým viac sme chceli, aby nám niekto radil, čo robiť či nerobiť, ako si poradiť so strachmi... Čo teda hovoríš na dávanie rád? Aké dôsledky má?
- Podrobnosti
- DagmaRA Sarita Poliaková By
Trpezlivosť je znakom pokory, netrpezlivosť pýchy
Výrazne ovplyvnil a zmenil náš život. Čo platilo včera, teraz potrebuje zmenu a našu kreativitu. Zmenu sme omieľali v každej farbe do koronavírusu často. Až počas výnimočného stavu sme mohli zistiť, ako na tom reálne sme.
Koronavírusový čas tak preveril, kde v skutočnosti sme: sme vo vútornom pokoji a prijatí, či v chaose, bezmocnosti a strachu? Otázok v pluse i mínuse by mohlo byť veľa, v dnešnom texte však ponúkame s Vladimírom Červenákom reálne prežívania situácií, ktorými sme žili i žijeme, a ktoré sme riešili i v internetovom spojení na etikterapeutických večerných kruhoch denno-denne od polovice marca.
- Podrobnosti
- DagmaRA Sarita Poliaková By
Čítať ďalej: Trpezlivosť je znakom pokory, netrpezlivosť pýchy