By Vladimír Červenák 
Z POKLADOV ORANŽOVEJ po druhýkrát. Vyberám TVORivosť ako uvoľnenie, ako liečenie z negatívnych emócií a vlastností, ako proces spojenia so sebou samým, ktorého výsledkom je RAdosť a šťastie.
Cítiš krivdu, hnev? Prekáža ti pocit, že ti "niekto berie" slobodu? Ideš do nespokojnosti, hnevu, agresivity? Chceš sa liečiť z rozchodu, rozvodu, zo závislostí? TVOR a proces TVORenia ťa môže liečiť, podporiť, prejdeš ním premenou, ako sa z NEtvora môže stať šťastný TVOR.
◇ nakresli obrázok, mandalu, vymaľuj do nich svoju bolesť, nespokojnosť, žiarlivosť... vymaľuj relaxačnú maľovánku a výtvor s vďakou odovzdaj ohníku, vode či zemi.
◇ okruhliakom na hladine vody vytváraj kruhy. Pozoruj, ako sa zväčšujú, rastú, vytvárajú s odrazom z okolia nové a nové obrazy.
◇ poukladaj drevo na dvore, urob kamennú hrádzu na vode a potom ju rozober, vyklepkaj píšťalku, ktorá môže vydávať nádherné zvuky alebo môže ostať ticho. Nezáleží teraz na výsledku, ide o proces TVORenia, ktorý prináša na konci uvoľnenie, radosť, smiech.
By DagmaRA Sarita Poliaková 
Z POKLADOV ORANŽOVEJ druhej čakry vyberám RAdosť a rada slovíčko píšem s veľkým RA. RA ako Slnko, RA ako jeho oranžová farba pri východe, RA ako RAdosť zobúdzajúca sa s každým novým dňom, RA ako život. Vôľa žiť je síce "záležitosťou" tretieho energetického centra, no jej chrumkavé, šteklivé, vášnivé nastavenie sa rodí v oranžovej.
V oranžovej sa okrem RAdosti nachádza šťastie i pocity viny, spontánnosť i pudovosť, sexualita a tvorivosť v zmysle dať podnet niečomu novému - dať príležitosť narodiť sa dieťatku, ale i konať skratovo. Aj áno, aj nie ako dôsledok duálneho sveta.
Rozhodni sa práve dnes vybrať z oranžovej RAdosť. Jednoducho sa na ňu nastav, nech tvoje oči, nech tvoje srdce ju vidia všade, aj v tebe. Potrebuješ podnet? Spomeň si, kedy si sa naplno šťastne smial. Precíť to smiechové uvoľnenie a začni sa práve teraz usmievať - roztiahni pery do širokého úsmevu - nahlas sa zasmej. Ha, ha, ha, hi, hi, hi, ho, ho, ho... Zabudni na kontrolu, ktorá ťa oslabuje, ha, ha, smej sa ako dieťa, hi, hi, pošli svoj smiech do svojho sveta, ha, ha, svet gombička hi, hi. Pocikal si sa od smiechu? Ha, ha, ha.
By DagmaRA Sarita Poliaková 
Z POKLADOV ČERVENEJ vyberám tretíkrát. Koreňová čakra, ktorej pripisujeme červenú farbu a je spojená s rodinou, rodom, národom, domovom a z toho vyplývajúcimi ďalšími témami, ponúka zo svojej palety... SPOJENIE.
Spojenie s vlastným vnútrom, vlastným domovom, ktorý pevne stojí na zdravých rodových základoch. Už vieš, že rod ti je oporou, teraz je čas rásť s požehnaním predkov do šťastného života tu a teraz.
Máš v sebe svetlo, úsmev, pokoj, veľkú zásobu správnych slov, súcit v srdiečku, múdrosť predkov, schopnosť s veľkou vášňou milovať. Dary preveliké, dary schopné spojenie s rodom i svetom i so sebou samým udržať. Udržiavaj, dôveruj, miluj. Naplno. Kamkoľvek tvoje oči plné lásky dnes vzhliadnu, kamkoľvek tvoje srdce vyšle lúč pochopenia, tam rastie svetlo, ustupuje tma. Čím viac svietiš, tým viac svetla svet má. Všetci všetko sme, všetci jedno sme.
Rešpektuj však, že aj tma je tvojou súčasťou. Aj vďaka nej si mohol vyrásť do svetla. Svetlo a tma - monáda života. Čas svetla, čas tmy. Teraz nastupuje svetlo, a tak:
By DagmaRA Sarita Poliaková 
Kým plynieme v prúde pokojného života, môžeme si myslieť, že je všetko v poriadku. Ak nám však život nastaví náročnejšie situácie, ukáže sa, ako vieme naozaj ostať v pokoji a svojím pokojom svietiť. Koranavírus nám takto posúžil.
Keďže etikoterapia ponúka pohľady za každé prečo a ešte za niekoľkokrát prečo, rozvinuli sme s Vladimírom Červenákom debatu na tému koronavírusu, ktorý sa na Slovensko nasťahoval v marci. Náš rozhovor je nielen o samotnom víruse, ale najmä s akým poučením pre budúcnosť prišiel.
By DagmaRA Sarita Poliaková Čítať ďalej: Chaos je nedostatok svetla, pokoj je východiskom
