Sila muža, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.

Naživo vysielame každú tretiu stredu, rozhovor vedú VLADIMÍR TĹČIK a VLADIMÍR ČERVENÁK.

Vysielame v premiére na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.

Otázky a námety na rozhovor môžete písať na mailovú adresu: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Aká je pravda o mužskosti? II. 

Streda 26. Október 2022 o 20:00

Okruh tém 21. časti

,,NIE SI TAK DLôEŽITÝ, V TVOJOM ŽIVOTE NEJDE LEN O TEBA".

Už si sa zobudil zo sebe strednosti a vzdal si sa svojej chlapčenskej mentality?

Presvedčenia, že si úžasný, dôležitý, že si hrdina, a cieľom tvojho života, je získavanie stále väčšej moci, bohatstva a slastného uspokojovania svojich potrieb?

Keď pomáhame iným, sme šťastnejší. Akonáhle spoznáme radosť, ktorú človeku dáva služba druhým ,už nikdy necúvneme. Vzdanie sa lipnutia na svojej vlastnej dôležitosti, znamená vstúpiť do ríše slobody.

,,KONEČNÝ VÝSLEDOK NEMÁME VŽDY VO SVOJICH RUKÁCH".

Chceš mať všetko pod kontrolou, robíš všetko preto, aby si zmenil svet k lepšiemu, preberáš zodpovednosť za všetkých a za všetko?

Život od nás neočakáva, že budeme vždy vedieť, čo máme robiť. Chce po nás iba, aby sme sa stále snažili to zistiť, aby sme konali. Robiť správnu vec a neuspieť, nie je skutočná prehra.

Závisť je zdravie poškodzujúca emócia, ktorá dokáže pokaziť vzťahy medzi ľuďmi a v práci ovplyvňuje angažovanosť, motiváciu a potom aj výkonnosť. Možno tak povedať, že závisť na pracovisku predstavuje určitú hrozbu, pretože môže viesť k vzniku mnohých problémov. Závistlivci vo svojej túžbe dosiahnuť a získať to, čo majú ich úspešní kolegovia, neraz doslova otrávia vzťahy na pracovisku a vytvoria nepríjemné prostredie, v ktorom je náročné fungovať bez ujmy na psychickom zdraví.

Prvé náznaky závisti sa objavujú už v detstve. Deti sa medzi sebou porovnávajú a súperia o pozornosť rodičov, kamarátov alebo o novú hračku, neskôr si závidia výzor, oblečenie a prakticky čokoľvek, čo ten druhý má a čo závidiacemu chýba. Potom sa spustí zápas o úspechy školské, spoločenské, či dokonca pracovné. Je to tým, že žijeme v duálnom svete, kedy sme od detstva naučení posudzovať veci ako pekné alebo škaredé, dobré alebo zlé... A tak sa aj v práci kolegovia vzájomne posudzujú a závidia si plat, šéfovu priazeň, lepšie pracovné podmienky, dokonca aj lepší výhľad z okna. Prekážkou v očiach druhého tiež môže byť váš dlhší pracovný stôl, väčší monitor, výkonnejší počítač, kvalitnejší mobil, pohodlnejšie kreslo. „Tŕňom v oku“ sú tiež benefity, úľavy z procesných pravidiel, angažovanosť kolegov, zapojenie do konkrétnych projektov. Kolegovia si často porozprávajú aj svoje súkromné veci a tak sa aj osobný status môže stať predmetom závisti – napríklad slobodný a bezdetný môže závidieť ženatému či vydatej krásny vzťah a dve deti, ten ženatý či vydatá zasa môže závidieť druhému pokoj a dostatok voľného času.

Hlavnou otázkou, ktorá mechanizmus závisti spúšťa je : "Prečo on/ona niečo má a ja nie?".

Závisť sa stala za tie roky akousi spoločenskou normou. Síce málokto sa k nej prizná a skôr máme tendenciu zahladzovať navonok po sebe stopy, keďže sa hanbíme za ňu a teda za seba, a tak robíme všetko preto, aby sme sa neprezradili. Pritom však trpíme a vnútorne sa zožierame.

Často používané slovné spojenia „v dobrom závidím“ alebo „úprimne závidím“ majú za účel vytvárať domnienku, že nejde o negatívny pocit, ale v skutočnosti je to iba lingvistická zásterka ospravedlnenia podstaty závisti. Napriek tomu, že je týmito slovami vyjadrované zmäkčovanie alebo obhajovanie závisti, mnohým sa stáva, že aj tak zaznamenajú pokles vlastnej energie. Keď sa to deje veľmi často, z dlhodobého hľadiska to môže mať negatívny dopad aj na fyzické telo. Ak teraz vyvstane námietka, že je to len fráza, je na mieste skúsiť prehodnotiť, či tieto slová nie sú len spoločenskou konvenciou alebo naučenými vzorcami správania. Ak príde k takému zvedomeniu, nie je nutné sa z toho obviňovať. Stačí túto skutočnosť iba prijať a postupne aplikovať v živote zmenu. Tak ako závisť, aj iné negatívne emócie si vytvárame my sami, otázkou je, nakoľko dovolíme, aby ovládali náš život. Nemusíme ich potláčať, vytesňovať alebo s nimi bojovať. Stačí im prestať venovať pozornosť a uvedomovať si príčinu ich vzniku.

PRIRODZENÉ VODCOVSTVO – LEADERSHP zo série rozhovorov Zory Vypušťákovej a Vladimíra Červenáka týkajúci sa vodcovstva z pohľadu etikoterapie. Je vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie. Vysielame v premiére na kanáli YouTube Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk a www.priestorprezmenu.sk.

Streda 19. 10. 2022 o 20.00 v premiére.

Je to téma, ktorá súvisí nielen s aktuálnou spoločenskou situáciou, kedy sa mnohí zamýšľajú, akých máme lídrov, ale do určitej miery sa dotýka každého z nás – či už z pozície manažéra, lídra alebo človeka, ktorého tento líder vedie. Podobné sa totiž vzájomne priťahuje, čo znamená, že ak cítime nespokojnosť so svojim lídrami, títo nám len zrkadlia to, v čom je ešte priestor zvýšiť si svoj potenciál. Lídri sú ľudia, ktorí nemajú len inteligenciu a schopnosti ľudí organizovať, ale sú jedineční v tom, že z vyššej úrovne dokážu reagovať na potreby seba a iných s víziou, kreativitou a pocitom jednoty s ľuďmi, ktorých vedú.

Dnešná téma : PROKRASTINÁCIA

- prokrastinácia ako odkladanie, odsúvanie úloh, cieľov, zámerov, rozhodnutí,

- nečinnosť zamaskovaná náhradnou činnosťou a aké sú jej príčiny,

- prokrastinátor versus lenivec a ich spoločné znaky: bezmocnosť, nedostatok životnej energie realizovať svoje úlohy, ciele, zámery, rozhodnutia,

- čo pri nej cítime: vina, výčitka, nepokoj, nuda, úzkosť, strach, stres.

- začarovaný kruh prokrastinácie a ako z neho von,

- neschopnosť si vybrať – rozhodovacia paralýza,

- instantné rady a manuály z internetu

- podprahové vymývanie mozgu, vzďaľovanie sa od vnímania vnútorného pocitu, snaha o zbavovanie sa zodpovednosti a prenášanie zodpovednosti za náhodu, či akúsi „mechanickú spravodlivosť“,

- rozpoznávanie, že aplikácia takýchto postupov bez možnosti rozhodovania sa v prítomnosti smeruje k bezcitnosti k sebe samému,

- ako a kde posilniť vôľový aspekt, prevzatie zodpovednosť za vlastný život a opäť nadobudnutie silu, odvahy a odhodlania svoj život zmeniť,

- koučing, terapia a iné metódy sprevádzania na ceste uvedomenia príčin a súvislostí.

Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám: https://www.youtube.com/channel/UCZZ7RsHeEqceFjVNB7rBOlA/join

Podporte nás, prosím, odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanáli.