HOROskopy na jún 2023
Baran, je čas uvoľniť staré krivdy, traumy a boľačky, ktoré sa v rode ťahajú najmä zo ženskej línie. Ako? Pozri okom pozorovateľa v nadhľade na život svojej mamy alebo starých mám a čo vidíš, to je tvoje. Poď cez súcit k nim i k sebe, porozumej, že doteraz to inak nešlo, ale teraz ty otáčaš rodové kormidlo. Ony robili najlepšie, ako vedeli, ty rozumieš, súcitiš a púšťaš, odpúšťaš. Spln bude v Strelcovi 4.6., a tak plánuj, sleduj svoje vízie, rozširuje hranice svojho vplyvu svojou užitočnosťou. Pozri sa však aj bližšie, konkrétne do rodiny, a presvetli svoje vzťahy so súrodencami. Všetci sú tvoji. Aj tí, ktorých pokladáš za vlastných, aj tí, ktorým sme dali nálepku nevlastní. Je to krv jedného z tvojich rodičov, a teda aj tvoja krv. Nemusíš sa im hneď hádzať okolo krku, ale v duchu im požehnaj, s láskou si na nich spomeň, uvoľníš napätie medzi vami, o ktorom ani nemusíš vedieť. Nov bude v Blížencoch 18.6. Ak máš v mysli nejaké nové projekty, na ktorých chceš pracovať v tíme, máš otvorené dvere pre ich plynutie. Ovocie s nádychom Barana: broskyňa, ktorá tvrdá je pred dozretím, ak vydržíš a dôveruješ jej, zrelá sa rozplýva ako med.
Býk, máš svoje plodné obdobie. Jupiter, planéta šťastia a rozmachu, je v tvojom znamení. Jeho silu a podporu môžeš cítiť najmä vtedy, keď sa uvoľníš na všetkých úrovniach, teda aj telo, myseľ, emócie, prúdenie energie a otvoríš sa aj spiritualite. Uvoľnená bytosť má množstvo možností. Kým si stiahnutý do seba, si vo svojej mláke. Pardon, vo svojej vychodenej koľaji. V tomto čase ti uvoľnenie môže priniesť nové pohľady, nové vízie, nové postoje, aby si ľahšie pustil prirodzene to ťažké a napäťové. Milujem tieto vesmírne hry! Planéty vždy pripravia priestor a záleží od nás, ako v ňom budeme tvoriť svoj život. Spln bude v Strelcovi 4.6., ktorý vyťahuje z nás túžbu cestovať, zmeniť pôsobisko, investovať nejakým spôsobom do pohybu. Nabádam k bdelosti, nie k falošnej skromnosti. Zváž, čo môžeš a chceš, zváž, kde sa ti dvere otváraju a vydaj sa dopredu. Dopraj si kvalitu, luxus žitia. Nov bude v Blížencoch 18.6. a bolo by vhodné upratať vo financiách, v niektorých prípadoch uvoľniť pnutie k hmotným majetkom. Čím viac na nich lipneš, tým skôr ťa vesmír uprace. Ovocie s nádychom Býka: hruška, ktorá je svojím plným bruškom symbolom hojnosti, plodnosti a bohatstva.
Blíženci, hoci tento mesiac 21.6. začína leto a s ním prázdniny a dovolenky, teba to môže ťahať k vzdelávaniu. Dobrovoľne či nedobrovoľne, tzn. že z nejakého dôvodu, možno pracovného postupového, potrebuješ študovať. Ak si v odpore, uvoľni sa a spomeň si na Komenského – škola hrou. Alebo si vyber taký spôsob nasávania nových vedomostí, ktorý bude s tebou korešpodnovať – živé rozhovory o danej téme, online prednášky, cestovanie spojené s poznávaním... Cestovanie ti navrhne pravdepodobne aj spln v Strelcovi, ktorý bude 4.6., ale je celkom možné, že aj prekvapenie či rýchle rozhodnutie príde. Merkúr sa totiž kamaráti s Uranom a Uran je plný prekvapení. Pripraveným, uvoľneným však ani on nezamieša karty. Kam však intenzívnejšie posvieti, je rodina a táto téma sa bude u teba niesť až do konca mesiaca. Mocné obdobie nastane od novu, ktorý bude v tvojom znamení, teda v Blížencoch 18.6. Nov je parádne obdobie, keď si uvedomíš, že vesmír ti ponúka rovnováhu medzi umom a emóciami, medzi tvojím vnútorným mužom a vnútornou ženou. Daj si na nov čaj s citrónom a pozoruj. Ovocie s nádychom Blíženca: citrón, ktorý dvojakú tvár ukazuje – kyslú aj tú liečivú.
Rak, tešíš sa, že nastáva leto? Oficiálne 21.6., neoficiálne vtedy, keď sa ty rozhodneš, že ti vnútorné Slnko bude svietiť a ty sa budeš usmievať. Len tak. Apropo, úsmev. Veľa ním môžeš dokázať. Nielenže úsmevom prehrievaš svoje okolie, ale teraz, keď potrebuješ venovať trochu pozornosti aj svojmu zdraviu, prípadne prevencii, máš úsmev ako liek. Poznáš vnútorný úsmev na jednotlivé orgány v tele? V stíšení, meditácii sa postupne sústreďuješ na jednotlivé orgány, usmievaš sa na ne, a tak im pozornosťou dodávaš silu. Parádna prevencia i liečenie. Spln bude v Strelcovi 4.6. a prináša túžbu po nových veciach, situáciách, príbehoch. Otvor sa tejto energii a pozoruj, čo ti prináša. Niekomu novú knihu, inému sa otvoria napriek letu brány školy, ďalší bude cestovať, a tak nasávať nové vedomosti... Možností mnoho, vesmír hovoriaci cez tvoju intuíciu našepkáva. Nov bude v Blížencoch 18.6. a ak potrebuješ dať svetu o sebe vedieť, teraz je ten čas. Prezentuj sa, hovor, píš o sebe alebo o svojej tvorbe, Merkúr, planéta komunikácie, ti je nápomocný. Nerob však rýchle a dôležité rozhodnutia, počkaj do júla. Niektoré informácie alebo fakty nevidíš. Ovocie s nádychom Raka: figa, ktorá symbolizuje svojím tvarom rodinu plnú plodností, hojností a detí.
Lev, osobný rozvoj a rôzne semináre naň sa prihovárajú z každej strany. Núkajú zaručene dobré tipy na tvoj rast. Kým sa pre niektorý z nich rozhodneš, preskúmaj v sebe, ktorému tvoje vnútro hovorí jasné áno. Možno ani žiaden nepotrebuješ. Stačí sa spoľahnúť na seba a ísť rovnovážne v prúde vesmírnej sily. Ako vieš, že tak ideš či nejdeš? Život ti odpovedá: ak kladie prekážky, nekráčaš správne, ak všetko ide plynulo a hladko, si na správnej ceste. Tvojou témou sú dlhodobo vzťahy. Partnerské i vzťahy s deťmi. Ak si vo vzťahu, prechádzaj júnovým časom dôstojne a verne. Ak si single, prechádzaj júnovým časom dôstojne a bez veľkých výkyvov. Keď poviem na plné ústa – ostaň v pohode aj vtedy, keď cítiš samotu. Je v poriadku cítiť sa sám. Je v poriadku cítiť sa sám a šťastne. V posledných sekundách života tak či tak samotu musíš zvládnuť. Bránou smrti totiž prechádza každý sám, tak prečo to nezvládnuť už skôr? Spln bude v Strelcovi 4.6. a je to čas pohybu na mnohých úrovniach. Keďže Čierna Luna je až do jesene v tvojom znamení, otvárajú sa ti silné rodové témy. Aj vďaka ich zvládnutiu rastieš. Nov bude v Blížencoch 18.6. a prim hrá komunikácia. Ovocie s nádychom Leva: melón, ktorý je veľký, neprehliadnuteľný, vládne letu i labužníckym chutiam.
Panna, rok 2023 je pre teba rokom pohybu a v tomto mesiaci to môžeš vnímať viac ako inokedy. Jednak túžba po dokonalom poriadku ťa môže priviesť k činnosti triedenia vecí v domácnosti. Jednak vzťahy so ženam pohnú tvojím pokojom. Nemusí ísť o tvoju partnerku či dcéry. Do tvojho životného príbehu môžu nejakým spôsobom zasiahnuť aj iné ženy z rodu či tvoje expartnerky. Ako predísť takýmto situáciám? Urob čo najskôr generálne upratovanie nielen v hmotných veciach, ale cez ospravedlnenie, odpustenie a poďakovanie si uprac vo všetkých vzťahoch. Oplatí sa pre tvoj pokoj a spirituálny rast. Spln bude v Strelcovi 4.6. a bude o cestovaní, no u teba skôr s poznávaním cudzích jazykov, zemepisu a dejín krajiny, inonárodných zvyklosti... teda nielen oddych v zahraničí, ale aktívne nasávanie vedomostí. Zdá sa, že jún bude veľmi akčný aj v pracovnej oblasti. Prichádzajú nové možnosti i nové spôsoby riešenia pracovných úloh. Jednoducho - pohyb. Nov bude v Blížencoch 18.6. Ak podnikáš v nejakej oblasti, teraz je vhodné dať svetu o sebe vedieť cez inzerciu, reklamu, sociálne siete – blíženecký nov informácie roznesie. Ovocie s nádychom Panny: pomaranč, ktorý je symbolom lásky a svojou farbou podporuje vášeň, ktorá Panne zvyčajne chýba.
Váhy, jún prináša niekoľko tém. Jednou z nich je zdravie vo všetkých oblastiach. Môžeš sa zameriať na svoje zdravie, urobiť si preventívne prehliadky, ale postarať sa aj o zdravé jedlo, zdravé bývanie, zdravé športovanie, zdravé vzťahy... všetko máš vo svojich rukách, záleží od teba. Vieš, že napríklad aj trauma nevznikne z konkrétnej situácie, ale z tvojho postoja k nej? Sila, však? Tvoj postoj k situáciám ovplyvňuje ich moc nad tebou. Čím viac si v nich v strachu s výčitkami, ľútosťou či pocitmi hanby a bezmocnosti, tým hlbšie padáš. Ďalšou témou sú vzťahy. Najmä rodinné. Ak chceš pochopiť, aká karma sa ťahá tvojím rodom, pozri sa na život tvojich rodičov, starých rodičov, prastarkých a pohľadaj to isté vo svojom. Možno sú to neúplné vzťahy, možno krivdy v súvislosti s majetkom, možno ženy obete a skryté tyranky, možno muži tyrani a skryté obete. Vidíš teda reťazenie karmy? Chceš zmeniť, ak sa ti karma rodu nezdá? Prosím: súciť so všetkými v rode a meň seba, ovplyvníš celý rod. Spln bude v Strelcovi 4.6. a keďže Strelec ďaleko strieľa a poskytne ti vizionárske oko, pozri sa na svoje ciele. Nov v Blížencoch 18.6. môže byť o komunikácii s úradmi. Ovocie s nádychom Váh: jahoda, ktoré sú symbolom krásy, harmónie a erotiky tak, Váhy ich zvyčajne milujú.
Škorpión, mocné dni prichádzajú v júni – obdobie hojnosti a plodnosti. Keď som vyberala pre teba ovocie, ktoré ťa charakterizuje, vieš, čo mi jednoznačne vyšlo? Granátové jabĺčko! Podľa mňa skrýva v sebe oveľa viac symbolov, ako som nižšie napísala – to však už nechám na teba. Premysli, precíť, ktoré ešte. Spln bude v Strelcovi 4.6. a ten má v merku najmä cestovanie, pohyb, nové plány, vízie. Keďže sa splnová Luna nachádza v oblasti rodiny, jemne sa dotkne navonok aj tvojich rodinných vzťahov, najmä tvojho vzťahu osobitne k mamine, osobitne k otcovi. Vnútorne pôjde o vzťah medzi tvojím vnútorným mužom a vnútornou ženou a o napätie či nerovnováhu, ktoré môžu vznikať, keďže Slnko a Luna sú v opozícii. Predchádzajúca veta však nemusí platiť, ak máš vo svojej vnútornej rodine upratané. Samozrejme, platí to aj navonok. Jún môže ešte priniesť aj erotické chúťky súvisiace so škorpiónskou energiou, plodnosťou a hodnotami. Nov bude v Blížencoch 18.6. a je o komunikácii. Ak podnikáš, je vhodný čas dať teraz svetu o sebe vedieť cez sociálne siete, inzerciu, prednášky, články... spôsob si vyber Ty, blíženecká energia roznesie do sveta. Ovocie s nádychom Škorpióna: granátové jablko, ktoré je silné afrodiziakum, symbolom plodnosti a hojnosti a plné tajomných zákutí.
Strelec, mocný a pre teba najdôležitejší mesiac prišiel. V júni je totiž spln v Strelcovi, v tvojom znamení, a to hneď 4.6. Býva to pre mnohé znamenia náročné obdobie v tom, že Slnko s Lunou stoja v opozícii, a tak sú v opozícii aj um s emóciami, aj tvoj vnútorný muž s vnútornou ženou, a to všetko sa môže prejaviť napätím aj vo vonkajšom svete. Verím však, že ty ako Strelec s Jupiterom, vládcom tvojho znamenia, máte už napäťové vzťahy aspoň čiastočne upratané, a tak aj týmto splnom prejdeš ľahko. Užívaj si ho tak, že všetko, čo v deň splnu budeš robiť, rob bdelo, dôstojne a s úctou. Nech je celý deň tvojím rituálnym dňom. Osláv teda svoj deň a jeho energia ťa bude naplno sprevádzať minimálne do najbližšieho novu. Vyššie som spomínala upratovanie vo vzťahoch, ale v júni môžeš upratať aj všetko, čo ti už neslúži. Možno sú to tvoje zlozvyky: prejedanie sa sladkosťami, obhrýzanie nechtov, priveľa kávičky, priveľa práce, neschopnosť urobiť si voľno na relax, skákanie do reči... Bože, toľko nerestí! Ale pokoj. Začína leto 21.6., Slnko veľa uvoľní a okrem toho zaúraduje nov v Blížencoch 18.6. s túžbou po cestovaní, čo ovplyvní nový pohľad na svet. Ovocie s nádychom Strelca: hrozno, ktoré symbolizuje labužnícky spôsob života a aj po svojom spracovaní ako víno je opojné a lákavé.
Kozorožec, je možné, že nejaké pochybnosti vyplávajú na povrch. Čiastočne môžu súvisieť s teplom, keď si budeš uvedomovať, koľko tepla voči svojim blízkym máš či nemáš v srdci. Často počúvam otázku – aký je zámer duše v tomto živote? Mám dve odpovede. Jedna pre všetky znamenia: žiť cnosti znamení horoskopu. Druhá súvisí s prejavom a postojmi konkrétnej osoby: ak je žena s mužskými spôsobmi žitia, tak stať sa prijímajúcou ženou. Ak je muž so ženskými spôsobmi žitia, tak stať sa bezpečným mužom. Po týchto odpovediach počúvam – nerozumiem, ako sa to robí? To už je potom hlbší, a veľmi individuálny, ponor do rodu s konkrétnymi témami. Môžeš ho urobiť aj v meditácií, ak vieš ostať v pozícii pozorovateľa bez hodnotenia, súdenia. Spln bude v Strelcovi 4.6. a zaujímavo je v hre aj Saturn. On obracia pozornosť na to, čo si doteraz zanedbal najmä v otázkach zdravia, a to v pevných častiach svojho tela. Vidíš súvislosti? Milujem, keď vidíme súvislosti: Saturn – pevnosť vesmíru; zuby, kosti – pevnosť tela. Nov bude v Blížencoch 18.6. a môže priniesť napätie v komunikácii. Ak ho zacítiš, obráť pozornosť k sebe, lebo tvoja kozorožia energia spolu s tým, čo vysiela vesmír, napätie podporuje. Ovocie s nádychom Kozorožca: jablko, ktoré je symbolom pokušenia, na prvý pohľad často obyčajné, na druhý zvodné až slinky tečú.
Vodnár, s letom prichádza ľahkosť žitia, ktorú ty tak rád. Príroda, voľnosť, dovolenkové a prázdninové dni... a ich fajné možnosti! Ak máš deti, plánuj spoločné chvíle v zážitkoch, presvetlíš vaše vzťahy navzájom. Tak užívaj, ale pritom maj na pamäti aj tému, ktorú ti tento mesiac prináša. Ide o ženy tvojho rodu počnúc dcérou a maminou a potom nasleduje celý rad žien, ktorý ťa chceš-nechceš ovpyvňuje. Ich strachy, traumy, bolesti, ich nadanie, talenty a požehnania sú v nejakej miere aj v tebe, takže je čas vedomejšie prejavovoať úctu všetkým ženám rodu. Spln bude v Strelcovi 4.6. a Strelec diktuje pohyb, cestovanie, zmeny. Vesmír ti ponúkne tie aktivity, ktoré najviac potrebuješ, nie ktoré chceš. Ak máš chuť niečo zmeniť, netlač na seba ani na situácie, ale nádych – výdych, naľaď sa na čas a v jeho prúde poď. Rob to, čo môžeš, a netlač na to, kde sa ti dvere privierajú, či očividne zatvárajú. Škoda energie. Nov bude v Blížencoch 18.6. a keďže Blíženec je dobrým informátorom, očakávaj nové informácie, fakty, nové pravidlá v komunikácii. Ovocie s nádychom Vodnára: slivky, ktoré sú symbolom energie a sily, sušené čistia a detoxikujú, tekuté opájajú.
Ryby, aktívna časť roka sa rozbieha. Súvisí nielen s letom, ale aj s postavením Jupitera v Býkovi. Jupiter ti prináša možnosti v mnohých oblastiach života, Býk naznačuje ukotvenie, uzemnenie v tom, v čom si dobrý. Dôvod? Vesmír podporuje tvoju sebadôveru s tým, aby si vnímal jasnejšie sebahodnotu. Krásne hry, však? Vždy však záleží od teba, či ich počuješ a vnímaš, alebo kráčaš hlucho životom. Život ti pravdepodobne v tomto období intenzívne predhodí i bdelosť. Súvisí to aj s predchádzajúcimi mojimi vetami: ako bdelo vieš zachytiť príležitosťi, ako bdelo komunikuješ, ako bdelo sa správaš v rodine, medzi priateľmi či v neznámom prostredí. Bdelosť hrá prim, nie strach a nedôvera. Skús pamätať a rozpamätáš sa, čo ti aj rod v tejto oblasti odovzdal. Spln bude v Strelcovi 4.6. a bdelosť sa ti práve teraz zíde. Bude potrebné citlivo vybalansovať čas medzi prácou, rodinou a priateľmi. Možno si stačí uvedomiť, že keď ochorieš, čaj ti podá niekto z najbližších, nie práca a šéf. Nov bude v Blížencoch 18.6. a podporuje spojenie v rodine. Nasadni na túto vlnu a plánuj dovolenkové či prázdninové leto v pohode a pokoji. Ovocie s nádychom Rýb: čerešne, ktoré symbolizujú romantiku, často navnadia, opijú sladkou chuťou, no majú kôstku tvrdú.
- Podrobnosti
- By DagmaRA Sarita Poliaková
- Návštevy: 283
Príbeh o láske a sebaláske
Ľúbi, neľúbi. Ľúbim sa, neľúbim. Odveký príbeh odpočítavaný na lupienkoch kvetov. Bola najprv sebaláska či láska, alebo naopak? Čo je čoho bonusom? Keď mám lásku, automaticky sa milujem? Keď milujem, milujem všetko? Pome do etikoterapeutického kruhu, kde rôzne témy o blízkosti, o milovaní seba i tých druhých do jedného príbehu sa zlievajú.
Barbora: Moja mama s chlapmi celý život bojuje ako chlap. So silnými bojuje, slabých valcuje a pohŕda nimi. Má totiž veľmi silnú mužskú energiu a až vďaka etikoterapii som odpozorovala, že má vlastne veľký strach zo zlyhania. Nie zo ženského, ale z mužského, že neobstojí s mužmi v boji, že je slabá, že bude porazená, že nemá dosť sily, aby bojovala mužským spôsobom a ženským konať nevie. Nikdy tak nerobila. Čuduj sa svete, ja to mám tak isto, len v inej farbe. Veď: aká matka, taká Katka. Slabí muži v našom rode zlyhávajú rôznym spôsobom a ja mám potrebu ich potom zachraňovať. Mám totiž strach, že keď oni sú slabí a zlyhajú, tak mňa tým ohrozujú, mne hrozí smrť.
- Podrobnosti
- By DagmaRA Sarita Poliaková
- Návštevy: 730
Odmietanie vo vzťahoch. K prameňom etikoterapie (52.) VladimíR a SaritA
Premiéra v stredu 7.6.2023 od 20.h,
Cyklus K prameňom etikoterapie s Vladimírom a Saritou je pravidelný zvyčajne raz za mesiac vedený 30-minútový rozhovor, v ktorom postupne otvárame témy týkajúce sa energetického systému človeka a s ním súvisiaceho zdravia, schopnosti vytvárať kvalitné vzťahy a žiť život v pochopení, RAdosti a ľahkosti.
O lupienkoch kvetu pýchy, ktorý má päť okvetných lístkov, sme hovorili v predchádzajúcich vysielaniach. V 52. vysielaní rozdebatujeme seba spochybňovanie, seba nenávisť, seba odmietanie, seba opúšťanie a seba manipuláciu tak, že uvidíme, čo sa „vďaka“ týmto programom deje vo vzťahoch a ako rozpoznávanie pravdy o sebe samom vedie k manifestácii múdrosti, dôstojnosti a k cnostiam.
Máte k téme otázku? Pokojne nám ju napíšte na nižšie zverejnenú mailovú adresu. Rovnako môžete predložiť svoj príbeh či dať nám spätnú väzbu. Nech sa páči, píšte na
Podporte nás, prosím, odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanáli.
Tešíme sa na spoločné chvíle. S láskou VladimíR a SaritA
- Podrobnosti
- By DagmaRA Sarita Poliaková
- Návštevy: 541
Zmeniť svet alebo seba? Sila muža (28.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
Sila muža, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.
Rozhovor vedú VLADIMÍR TLČíK (www.spajanie.sk) a VLADIMÍR ČERVENÁK. (www.advaita.sk)
Vysielame v premiére na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.
Streda 31. máj 2023 o 20:00
Okruh tém 28. časti: Zmeniť svet alebo seba?
1/Aký vidíš rozdiel z pohľadu etikoterapie ?
2/ Naozaj mi bude dobre len vtedy, keď svet bude v poriadku, to znamená, že potrebujem držať kontrolu nad svetom ? Pričom za ten svet si môžeme dosadiť akýkoľvek vzťah ktorý máme s partnerom, kolegom, dieťaťom, spoločnosťou.
3/ Ako dosiahnuť, ,,JE MI DOBRE“ ?
4/ Súvisí nejako kontrola s hranicami ? napr. že čím viac chcem kontrolovať, tak tým viac hranice buď prekračujem alebo si ich nechám prekračovať.
5/ Ako ich nastaviť ?
6/ Môže to niekto vidieť tak , že je to skôr taká slabosť ,že môžu na mne rúbať drevo, naložte mi , ja znesiem čokoľvek ?
7/ Dá sa vôbec pustiť kontrola, veď hlava chce stále všetko kontrolovať,
- Podrobnosti
- By Vladimír Tlčík
- Návštevy: 497
Zážitkový seminár
Sebaovládanie, hnev a emócie - zážitkový seminár
Porekadlo, že smiech je najlepší liek, je teraz podložené netradičnou štúdiou, ktorá ukazuje, že ľuďom, ktorí prekypujú hnevom, trvá regenerácia po zranení dlhšie.
Výskumníci na Univerzite v Ohio v USA skúmali popáleniny na predlaktiach u 98 dobrovoľníkoch a sledovali ich proces hojenia počas ôsmich dní.
Každý z dobrovoľníkov sa pred samotným pokusom podrobil sérii psychologických testov, ktorá mala určiť ich „škálu zlosti“.
Výsledky jasne ukázali, že u osôb, ktoré mali problém kontrolovať svoj hnev, bola štyrikrát väčšia pravdepodobnosť, že proces ich liečby bude trvať viac ako štyri dni, ako u osôb, ktoré mali hnev pod kontrolou.
Ale výskum ukázal aj jednu zaujímavosť. Osoby, ktoré prejavili svoj hnev navonok (ktoré jednoducho pravidelne vybuchovali), rovnako ako osoby, ktoré držali svoj hnev vo vnútri sa dokázali vyliečiť skoro rovnako rýchlo, ako osoby, ktoré boli nízko na „škále zlosti“ (tí, ktorých je ťažko rozčúliť). Len tí, ktorí sa pokúšali, ale nedokázali udržať svoj hnev, tým trvala liečba dlhšie. U tejto skupiny ľudí, bola pozorovaná vyššia sekrécia hormónu kortizolu, ktorý, ako už predchádzajúce výskumy ukázali, spomaľuje proces hojenia.
Z výsledkov štúdie vyplýva, že získaním kontroly nad svojimi emóciami, môžete výrazne urýchliť aj proces regenerácie po tréningu.
Hnev je vždy produktom zlej kontroly pocitov a je priamo výzvou pre rôzne choroby. Hnev a zlosť sa objavuje vtedy, keď človek stráca kontrolu nad situáciou.
Hnev podporuje nervozitu a pri budúcej príležitosti spôsobí, že sa rozčúlime ešte rýchlejšie. Srdce bije nepravidelne a môže dokonca nastať srdcový infarkt. Krvný tlak stúpa. Svaly sa napínajú. Trávenie je negatívne ovplyvnené. Následkom sú zlý spánok a únava. Môžu sa dostaviť bolesti hlavy alebo migréna.
Častým následkom hnevu je zlá nálada. Myslenie a konanie nie je plne ovládané. To môže vyvolať tvorbu žalúdočných vredov a žlčníkových kameňov. Imunita je oslabená a my predčasne starneme, vädneme, sme stále slabší a viac chorí.
Kvôli čomu sa rozčuľujeme?
Rozčuľujeme sa kvôli svojim problémom, okolnostiam alebo veciam. Hneváme sa na iných aj sami na seba. Sme zlostní, pretože máme problémy!
Čo to sú ale “problémy?” Problémy vznikajú tým, že okolnosti nezodpovedajú našim predstavám.
Prečo teda nezmeníme svoje predstavy?
Akonáhle už nič neočakávam, odpadajú akékoľvek dôvody k tomu, aby som sa hneval.
Kvôli čomu tiež? Okolnosti už vo mne nenachádzajú nič, s čím by mohli byť v rozpore. Okrem toho sú problémy účelom života rovnako, ako je učenie účelom školy.
Problémy ma upozorňujú na vlastné nedostatočnosti. Podľa toho, do akej miery odstránim svoje nedostatočnosti, zmiznú aj problémy. Rovnako ako zmizne nedostatok, keď sa stratila príčina.
Hnev je vždy zároveň tiež agresia - odpor proti niečomu. Inak povedané, je to negatívna energia, ktorá vytvára disharmóniu, nerovnováhu. Tá je ale predstupňom choroby.
Rozčuľovať sa znamená nesúhlasiť so životom, aký je.
Nech už sa ale hneváme na čokoľvek, predmetu nášho hnevu je to srdečne jedno. Situácia sa naším hnevom vôbec nezmenila, čo je samo o sebe dôvod k ďalšiemu rozčuľovaniu! No nie je to na zlosť?
Bez ohľadu na to, kvôli čomu sa hneváme, cenou je vždy naše zdravie.
Spýtajme sa radšej sami seba:
V čom sa situácia zmení, ak sa budem hnevať?
Chcem byť bábka v niekoho rukách?
To znamená, že je jedno, kto ťahá za šnúrky - ja budem aj tak podľa toho skákať?
Keď sa niekto kvôli niečomu urazí, ukazuje tým len, že sa mu ešte nedostáva múdrosti a sebadôvery. Nadávaním sa koniec koncov situácia nezmení. Ukazuje len, že ten druhý nie je v harmónii. Mal by som mu skôr pomôcť, aby sa upokojil, namiesto, aby som sám reagoval disharmonicky.
Samotný podnet k hnevu je menej dôležitý ako spôsob, akým reagujem na určité okolnosti, ako vnímam mieru ich dôležitosti a ako sa s ním vysporiadam.
Všetko záleží len na mojom postoji, a nie na vonkajších okolnostiach!
Existuje veľa rôznych spôsobov, ako zaobchádzať s hnevom.
Mnohí sa uhryznú do úst, sčervenejú, zovrú päsť, nič ale nepovedia a svoj hnev prehltnú.
Iní dajú svojmu hnevu priechod hlasnými slovami, začnú druhého urážať a nepýtajú sa, či k nemu náhodou nie sú nespravodliví.
Nemali by sme ale krivdu oplácať krivdou, najmä keď sme si ju spravidla zavinili sami. Hlavne by sme nemali veriť, že sa musíme hnevať!
Najdôležitejšie je prevziať za seba zodpovednosť.
Nie iný rozhodujú o tom, či sa nahnevám. Je to moja voľba.
Keď si niekto o mne urobí falošnú presdstavu, nadáva mi alebo ma, naopak, prehnane chváli, nevytvára to žiadnu novú skutočnosť - ja som aj tak taký, aký som!
A nikto na celom svete nemá moc to zmeniť - jedine ja sám!
Čím častejšie a intenzívnejšie prežívam hnev, tým horší je môj celkový stav. Veľké záťaže majú dlhodobé následky na zdravie, zatiaľ čo drobné mrzutosti sa väčšinou prejavia len na momentálnej nálade. Takže by bolo dobré, aby sme sa odnaučili hnevu.
Ale ako? Jednoducho neželané správanie nahradíte želaným. Vžitý návyk nahradíte novým modelom správania.
Budete každého človeka prijímať takého, aký je, a necháte len na ňom, či sa zmení a kedy. Nie každý môže byť môj priateľ, ale každý je môj učiteľ.
Uvoľníte všetky očakávania a dovolíte životu, aby bol taký, aký jednoducho je. Dokiaľ totiž máte očakávania, zákonite zažívate stále nové sklamania.
Hnevom okrádate sám seba, pretože sa hnevom pripravujete o dary života. Keď príde to, čo očakávate, nie ste nijako šťastný, pretože ste to koniec koncov očakávali. Keď príde niečo, čo ste nechceli, hneváte sa. Pritom má život len jednu možnosť, ako urobiť to, čo očakávate, ale zato tisíc možností, ako to urobiť inak. Môžete sa, samozrejme, niekoľkokrát denne rozčúliť, ale nie ste povinní to robiť!
Viem, že nič a nikto na svete nemá moc ma rozhnevať. Len ja sa môžem hnevať, kedy chcem - na všetko a na každého - a len ja sa môžem rozhodnúť tento zlozvyk zanechať raz a navždy!
"Keby ľudia častejšie šli do seba, neboli by tak často bez seba. "
Myšlienková disciplína a psychohygiena sú dva dôležité kroky nášho vývoja. Všetci v sebe máme vnútorný poklad, ale aby sme ho vyzdvihli do svojho vedomia a mohli ho využiť, musíme sa rozvíjať.
Predstavte si vo svojom vnútri dlhý zvitok papiera, na ktorom je napísané, kde nájdete poklad. Aby ste sa k nemu dostali, potrebujete informácie. Musíte teda zvitok rozvinúť a krôčik za krôčikom sa k ukrytému pokladu dopátrať.
Podstatný rozdiel medzi myslením pozitívnym a idealistickým spočíva v tom, že v prvom prípade niečo chcete a v druhom v niečo veríte!
Idealistické myslenie je chcenie, ktoré nie je podložené žiadnou vierou. Viera je vnútorná istota, že to, čo si prajete, môže byť stvorené.
Skutočne pozitívny človek je zo svojho vnútorného presvedčenia pozitívne naladený aj vtedy, keď sa objavia ťažkosti a problémy.
Rozpozná v nich totiž úlohy, možnosti a šance, ktoré mu život ponúka.
- Podrobnosti
- By Advaita
- Návštevy: 1634
Ďalšie články…
- Osobnostný poker
- Čierne ovce - Zrkadlo muža (40.) K prameňom etikoterapie s Jozefom a Vladimírom
- Príbeh o koze a kozliatkach
- Spiritualita a deti - Bezpečný priestor pre detí (2.) K prameňom etikoterapie Bibiana a Vladimír
- Skrytá história ľudstva
- Povinná školská dochádzka versus právo na vzdelávanie z pohľadu etikoterapie.
- Teória správneho stravovania.
- Duše K - O sexualitě - 21. 4. 2014 - Jaroslav Dušek, Pavla Dudková a Martina Vaverková
- Od liečenia k uzdraveniu tela i duše rozhovor s MUDr. Ivanom Rusnákom 1. diskusný večer
- Od liečenia k uzdraveniu tela i duše rozhovor s MUDr. Ivanom Rusnákom 2. diskusný večer
- Vstup do 5. dimenzie podľa mayského kalendára
- Stvorenie sveta - Jean Effel
- Pyramída - človek ako multidimenzionálna bytosť.
- Snová joga Tibetskej budhistickej školy.
- Chatrč (2017) SK dabing
- Film Samadhi, 2017
- Snatam Kaur - Bratislava 2018
- Prvý muž, ktorý učí dievča byť ženou, je otec
- Video o korone a deťoch. O výživovom doplnku, ktorý je zadarmo.
- Domáce vzdelávanie, predmet: život, téma: ako vznikajú konflikty
- O nás
- KARIÉRA vs. DIEŤA - Prirodzené vodcovstvo (20.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom.
- ŽENSKÁ INTEGRITA - Prirodzené vodcovstvo (19.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom.
- PRAVDA - 4 hodnoty k slobode - Zrkadlo muža (39.) K prameňom etikoterapie s Jozefom a Vladimírom
- Kvet pýchy - sebaspochybňovanie. K prameňom etikoterapie (50.) VladimíR a SaritA
- Seba-nenávisť v tieni zahalená. K prameňom etikoterapie (51), VladimíR a SaritA
- Príbeh o nevypovedaných slovách
- Osamelosť či samota? Sila muža (27.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
- Čo je šťastie? - Sila muža (26.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
- Láskyplné hranice - Bezpečný priestor pre deti (1.) K prameňom etikoterapie Bibiana a Vladimír
- ŽENSKÝ ŠPECIÁL - Prirodzené vodcovstvo (18.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom.
- HOROskop na marec 2023
- Vitajte na Spotify - naše podkastové relácie nájdete na spotify pod názvom K prameňom etikoterpie.
- Prečo, prečo, prečo? K prameňom etikoterapie (49.) VladimíR a SaritA
- Príbeh o synovom odmietnutí
- Tiene vo vzťahu muža a ženy - Sila muža (25.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
- Pod tlakom - Prirodzené vodcovstvo (17.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom.
- Nová paradigma organizácií
- Nohami na zemi a hlavou v nebi...Zrkadlo muža (38.) K prameňom etikoterapie s Jozefom a Vladimírom
- Obohacovanie - Zrkadlo Muža (37.) K prameňom etikoterapie s Jozefom & Vladimírom
- HOROskop - plán duše
- Príbeh o malej cibuľke
- Nebo, peklo, raj, K prameňom etikoterapie (48), VladimíR a SaritA
- Byť lepší? Ako kto? - Sila muža (24.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
- KRÍZA vs. REŠTART. Prirodzené vodcovstvo - leadership (16.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom
- Autentickosť - Zrkadlo Muža (36.) K prameňom etikoterapie s Jozefom & Vladimírom
- Závislosti, K prameňom etikoterapie (47.) VladimíR a SaritA
- HLAVA, či SRDCE? ROVNOVÁHA - Sila muža (23.) - K prameňom etikoterapie s Vladimírom & Vladimírom
- Ide o cestu, nie o vrcholy a cieľ
- MANIPULÁCIA. Prirodzené vodcovstvo - leadership (15.) - K prameňom etikoterapie so Zorkou a Vladimírom

