Sidebar

Milí priatelia,
pozývame Vás na 3. pokračovanie cyklu etikoterapeutických meditácií
Vladimír Červenák & Martin Maok Tesák

NAŽIVO YOUTUBE MAOK 

Krédom cyklu 12 meditácií zo školy etikoterapie Advaita je prejsť bezpečne a dôstojne otrasmi krízy, ktorá zatriasla našimi životmi. Meditáciami prejdeme procesom transformácie ustráchaného, zneisteného, bezmocného ega k vedomej existencii slobodne sa rozhodujúcej bytosti, ktorá je posilnená v zodpovednosti za svoj život.

14. 04. 2020 meditácia č. 3: Nádych je dar - HODNOTY

Témou meditácie Nádych je dar - Hodnoty, sú hodnoty ako míľniky na ceste k pokojnému dychu. Pokojný dych upokojí srdce. Pokojné srdce precíti súcit. Súcit nás pozdvihne do pokojnej mysle. Prejdeme spolu hlbokým rozpoznaním našich vedomých aj nevedomých hodnôt, toho, čo nám je drahé a cenné. Čoho sa pevne držíme a niekedy na tom aj lipneme. Objavíme a rozpoznáme či deklarované hodnoty sú aj hodnotami, ktoré naozaj žijeme. Preliečime vnútorný konflikt medzi deklarovanými a prežívanými hodnotami. Prinesie nám to pokoj a pole možností sa otvorí, narastie v nás pocit osobnej slobody.

Sloboda možnosti a pokoj nás posunie bližšie k celistvému, pravdivému pohľadu na seba. Tak sa dostaneme bližšie k úplnému, pocitu naplnenia - Advaity - nie dvojnosti. Zjednotené pole vedomia nás pozdvihne do pocitu vnútornej blaženosti bez vonkajšej príčiny.

 

Čítať ďalej...

UTOROK - MARS - MILENEC, z dnešného výkladu si vyberám tieto tri slová, pretože v nich vidím aj realitu, aj východisko. Prvé dve sú dané časom, tretie určuje Mars, ktorého často vnímame ako bojovníka, je však aj milencom.

Dnes je deň, keď martickú silu môžeš viac ako inokedy vnímať. Mars totiž túži dobývať, presadiť sa, ukazať svoju silu i odvahu. Bojovník alebo milenec. Ak mu dáš vo svojom vnútri cez nespokojnosť a hnev priestor, rodí sa bojovník. Vytváraš v sebe napätie, navonok "štekáš", kričíš, hádaš sa, tvoja nespokojnosť chce mať navrch. Bojuje. V koronavírusovom čase častý jav.

Zastav sa, nádych, výdych. Rozpoznaj napätie v sebe, pochop ho, že sa chce nejako prejaviť, tak mu venuj chvíľku pozornosti. Ukáž mu cestu do dôvery, radosti, svetla. Máš na to dnes martickú odvahu, dokážeš napätie, odpor spracovať. Podotýkam - ten tvoj. Nerieš partnera, deti, suseda, planétu... Seba zachraňuj.

 

Čítať ďalej...

PONDELOK - LUNA - MATKA, z dnešného výkladu možností si vyberám tieto slová, v ktorých Luna matkou je. Nechávam pred vnútorným zrakom vyjaviť sa postavu mojej maminy. Ticho pozerám do jej očí a keď sa pohľad ustáli, poviem v duchu či nahlas:

♡ milujem ťa, maminka, ospravedlňujem sa ti za všetko, čo som ti kedy spôsobila vedome či nevedome, ospravedlňujem sa za všetky pubertálne vývrtky, za všetky odmietania, za všetky situacie, kedy zosmutnelo tvoje i moje srdce. S prosbou o odpustenie sa perami dotýkam tvojich rúk poznačených časom. Odpúšťam i ja tebe za všetko, čo som ti kedy vyčítala. Odpúšťam aj sebe všetko, čo som ti v strachu, hneve, bezmocnosti, ľútosti povedala či urobila. Viem, že sme so súrodencami tvojimi najmilovanejšími. Ďakujem za všetko, čo si kedy pre nás urobila i robíš, maminka ♡

Či mamina žije, či pozerá na teba z druhého brehu, vždy jej môžeš vyznať lásku, aby jej svetlo presvietilo celý rod. Urob tak teraz.

Svet je momentálne nastavený na zmenu vzťahov. Začni ty svojím vzťahom k matke. Zmeň všetko, čo vo vzťahu k vlastnej mamine zaváňalo nedôverou, na dôveru, radosť, šťastie. Vďaka nej žiješ. Vďaka nej si napojená, napojený na múdrosť rodu. Teraz ty a tvoja matka, zajtra ty a tvoje deti, teraz ty a matka Zem, zajtra naša spoločná budúcnosť.

 

 

Mnohí sa pýtate, čo robiť, aby sme sa pozdvihli z chaosu a strachu, z odporu, z reaktivity do Spojenia, celistvosti, proaktivity?
Jednoduchý manuál, zo školy etikoterapie Advaita vám pomôže ľahšie sa v sebe zorientovať, môžete si ho vytlačiť a tak ho mať bdelo pred očami. Sledujte svoje pocity, tie vám povedia v akom priestore ste a potom čo robiť viac a čo menej.

 

 

 

 

 

 

Čítať ďalej...

2. Predýchaj a Príjímaj

Sebaprijatie, sebaodpustenie, prijatie vlastnej osobnej histórie. Precítenie vďačnosti za schopnosť postaviť sa a kráčať dôstojne ďalej.
Prejdeme spolu cestu sebaprijatia, sebaodpustenia, prijatia životných situácií, prijatia osobnej histórie, minulých omylov a zlyhaní, prijatie a odpustenie toho, čoho sme sa počas života na sebe a iných dopustili.

 

Čítať ďalej...

NEDEĽA si so Slnkom rozumie. Tá dnešná má prívlastok veľkonočná a je naplnená radosťou z nového života. Má ešte nádych z ticha Bielej soboty, ale už otvára priestor zmene. Otvára priestor novým dňom, ktoré už nikdy nebudú také aké doteraz. Otvára aj tebe individuálny priestor, aby si bol iným človekom. Súcitným, láskavým, celistvým.

Pokorne pokľakni reálne alebo vo svojom vnútornom chráme srdca, poďakuj za uplynulé dni, skúšky, strachy, chvíle bezmocnosti, chaosu... Možno tie nasledujúce dni sa ešte budú podobať na minulé, ale ty už budeš iný. Zrodil sa v tebe práve dnes na veľkonočnú nedeľu nový človek. Cítiš, ako ti prináša silu, ako dvíhaš ramená a vystieraš chrbát, cítiš, ako ti oči ohníkmi žiaria, ako vyrastáš z pocitov obete a cítiš sa slobodným, radostným, šťastným človekom.

Predstav si, ako preberáš zodpovednosť za svoje bytie, za každú chvíľku v ňom a vnímaj, že si sa práve teraz naozaj rozhodol pre radostný a šťastný život. Slnko ti doň svieti, dáva silu, podporuje ťa. Slobodne sa nadýchni a vykroč. Vesmír ti žehná, žehnaj i ty Vesmíru, tejto Zemi, sebe. Všetci sa tak spájame v jednom požehnanom kruhu života. Šťastlivo v ňom teda tancujme. Slnko svieti. Dnes i zajtra i každý deň. Po celé veky je tu, s tebou, dôveruj a užívaj sviatok v duši v tomto sviatočnom dni.

 

SOBOTA sa so Saturnom stretá a ešte aj s prívlastkom biela. Múdry Saturn jej dáva posvätnú tichosť, aby sa mohla narodiť nádej veľkonočnej soboty. Biela jej zas dáva čistotu, aby sa do nej mohla obliecť. Biela sobota, biely Saturn, biela nádej. Aký máš z nich pocit?

Nechaj ho vyplávať z hĺbky svojej duše. Dnes Ti nenapoviem. Ty preskúmaj, aký pocit v Tebe vyvoláva biela nádej. Máš predsa na konci veľkonočného týždňa stráveného v tichu múdrosť starca, múdrosť vedmy, svoju múdrosť. Privri oči, otvor srdce, prichádza biela nádej. Čo znamená pre Teba. Nepozeraj na suseda, priateľa, partnera! Pozri na seba. Pozri do seba. Čo znamená pre Teba nádej v bielom šate?

Ty si dnes tou najdôležitejšou bytosťou. Ty, aj Ty, aj Ty, aj Ty, aj Ty... Ty si tou najdôležitejšou bytosťou pre svet, pre zdravý svet nových dní. Pozri, už prichádza. V posvätnom tichu Bielej soboty dokonči to, čo si začal vo veľkonočnom týždni ticha. Vykročil si s dôverou do nového sveta. Odteraz už treba inak. Ty so svojou zmenou si nádejou pre svet, pre Vesmír, pre nový život. Nech sa tak stane... už sa tak stalo.

 

Piatok spájame s Venušou, ten dnešný je naviac Veľkým piatkom vo výnimočnej situácii výnimočný. Toľko výnimočných požehnaní v jediný deň! Cítiš aj Ty tie svoje? Spočítaj ich. Že nevieš ktoré? Nacíť sa na svoju vnútornú ženu, lebo Venuša Ti ženskú energiu ponúka, a tak napríklad - si v zdraví doma a môžeš len tak v stíšení pozerať do stropu - veď máš strechu nad hlavou, môžeš natiahnuť ruku do misy veľkonočných dobrôt, ale môžeš si dať i pôst, môžeš vybehnúť do prírody a voňať jar, môžeš sa rituálne umyť v potôčiku, aby si zmyl všetky svoje neduhy, symbolicky sa môzeš v tomto zmysle omyť aj doma, môžeš sa usmievať do rúška na tvári a budú sa najviac smiať Tvoje oči, môžeš s láskou pozerať do očí svojich milých, ak si sám, sama, nájdi lásku k sebe v tých svojich, môžeš toľko vecí, máš toľko možností!!! ... a jednu výnimočnú ľudskú:

... môžeš ísť do pokorného prijatia všetkého, čo k Tebe v tejto chvíli prichádza, zopnúť dlane do modlitby v hociktorú chvíľu dnešného dňa a modliť sa: ďakujem Ti, Bože, za nesmierny dar byť človekom... a pridaj svoje slová vďaky presvietené srdcom, láskavosťou, súcitom, pokojom.

Si najmilovanejšie božie dieťa, aj Ty, aj Ty, aj Ty, aj Vy, aj my, aj oni. Najmilovanejšie božie deti v jednom vesmírnom kruhu. Precíť toto prepojenie, precíť ľudskú dlaň z jednej i druhej strany a vnímaj, že si dôležitou časťou niečoho veľkého vo Veľký piatok, ale i v bežnom dni. Si dôležitou súčasťou svojho rodu, si dôležitou súčasťou ľudského rodu. Vzácna príležitosť. Užívaj.

 

Ste v chaose, opantáva vás hnev, cítite bezmocnosť a beznádej?

Máte strach o seba, o zdravie, o blízkych, strach z budúcnosti?
 
Etikoterapeutické sedenia robíme teraz cez mesenger, skype, alebo zoom. Prihláste sa a nájdeme cestu von z tmy, na konci tunela je Svetlo.

 

V  čase od 12.03. 2020  do odvolania, minimálne do 31. mája 2020 budeme  individuálne konzultácie realizovať prostredníctvom aplikácií mesenger a skype, prípadne telefonicky.

Záujemcovia o konzultáciu sa môžu objednať písomne, prostredníctvom formulára.

Viac informácií o podmienkach nájdete tu.

 

 

Podkategórie