V ťažkej situácii, ktorá je zdanlivo neriešiteľná, alebo ju prijímate s vnútorným odporom, odporúčam overiť si účinnosť tejto techniky:
Prijatie
Posaďte sa a uvoľnite sa. Vnímajte a pozorujte, ako vaše telo samé dýcha.
Dýchajte pomaly a plynule.
Umožnite životu, aby sa cez vás naplno prejavil.
Vyhláste:
Prijímam dnes s láskou z priestoru spojenia a celistvosti do svojho srdca Boha, ktorý je Jedno.
Prijímam s láskou do svojho srdca seba, ako Jeho súčasť. Som súčasťou Jedného, Celistvého.
Prijímam s láskou do svojho srdca svoju rodinu, svoj rod, národ, všetky ľudské bytosti, všetky bytosti Univerza v Jednote a Celistvosti.
Vzdávam sa odporu voči Celistvosti, Bohu, a voči akejkoľvek Jeho časti a súčasti vrátane seba.
Nech sa tak stane.
Ak dokážete vizualizovať, predstavte si celú ťaživú situáciu, alebo ju precíťte v tele.
Natiahnite obe ruky a vyslovte:
- "Prijímam túto situáciu pred sebou, svoju minulosť, tak ako sa stala.",
- Položte ľavú ruku na srdce a právú cez ľavú, vyslovte nahlas:
- "príjimam ju v sebe. Takto to je!"
Urobte oblúk pravou rukou a vymedzte priestor napravo od seba:
- "Prijímam túto situáciu napravo, príjímam súčastnosť, všetko čo dávam.Takto to je!"
- Položte ľavú ruku na srdce a pravú cez ľavú: "Príjímam ju v sebe"
Urobte oblúk ľavou rukou a vymedzte priestor naľavo od seba:
- "Prijímam túto situáciu naľavo, prijímam súčastnosť, všetko čo dostávam."
- Položte ľavú ruku na srdce a pravú cez ľavú: "Príjímam ju v sebe. Takto to je!"
Zapažte a obsiahnite priestor za sebou:
- "Prijímam túto situáciu za sebou. Otváram sa budúcnosti."
- Položte ľavú ruku na srdce a pravú cez ľavú: "Príjímam ju v sebe. Takto to je!"
Spustite ruky a obsiahnite priestor pod sebou:
- "Prijímam túto situáciu pod sebou, všetky ťažkosti, zlyhania a bolesť."
- Položte ľavú ruku na srdce a pravú cez ľavú: "Príjímam ju v sebe. Takto to je!"
Zvihnite ruky nad hlavu a obsiahnite priestor nad sebou:
- "Prijímam túto situáciu nad sebou, všetky radosti a hojnosť v živote."
- Položte ľavú ruku na srdce a pravú cez ľavú: "Príjímam ju v sebe. Takto to je!"
Otočte ruky smerom k sebe, ľavú na hrudník a pravú cez ľavú:
- "Prijímam túto situáciu v sebe v celistvosti, úplnosti, naplnení v Advaite. Takto to je!"
Stíšte sa a s vďačnosťou prijmite vnútorný Mier.
