Sidebar

Vyhorenie si momentálne berieme na mušku v rozhovore s Vladimírom Červenákom, etikoterapeutom. Podľa niektorých psychológov ide najmä o vyhorenie v pomáhajúcich profesiách, teda tých, v ktorých sú profesie priamo v styku s inými ľuďmi. Ide hlavne o učiteľov, lekárov, vedúcich pracovníkov, psychológov nevynímajúc. V súčasnosti však vidíme, že vyhorenie sa môže týkať kohokoľvek, kto „zabudol“ na svoj osobný život. Svoj život žije jednotvárne, stereotypne, rovnako a bez vášne. Teda vyhorenie sa môže týkať aj žien na materskej, aj umelcov, aj manželského života, aj single života... 

Ako môžeme rozpoznať etikoterapiou, že sme niekde na hrane alebo vrizikovom pásme vyhorenia? 

-Signály dostávame tak, ako žena dostáva poslíčkov pred kontrakciami – ešte pred pôrodom. Poslíčkovia - zvestovatelia vyhorenia sa tiež dostavujú dopredu. Keby sme dokázali byť bdelými, rozpoznali by sme ich najmä cez stres a stereotyp.   

Stres  podľa psychológie je nešpecifická obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa chemických a fyziologických prejavov tela. Stresom sa rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný, alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že jeho obranná reakcia pri nepriaznivých vplyvoch bude dostatočne silná. Stresová odpoveď má slúžiť na riešenie situácie mobilizovaním všetkých síl organizmu. Je to skutočne tak?  

Stereotyp je jednotvárny, ustálený vzorec správania, konania a myslenia. Človek robí buď opakovanie neúčelné pohyby, hovorí rovnaké nič nehovoriace frázy, alebo koná automaticky bez toho, aby si uvedomoval, čo robí. Žije, pracuje v jednotvárnom móde, cíti sa vlečený tlakom udalostí, tlakom situácií, tlak vytvára aj sám na seba a v konečnom dôsledku sa stáva bezmocným a prázdnym.  

Stres a stereotyp sú z pohľadu etikoterapie stratou integrity.  

Čítať ďalej...

Etikoterapeutická zručnosť byť v priestore ticha je zručnosťou byť v tichu sám so sebou. Keďže súčasný svet a život v ňom sú hlučné, do ticha sa potrebujeme dostať vedome a aj o tomto budeme rozprávať v cykle

K prameňom etikoterapie v stredu 4.11.2020 o 20. hodine.

 Pozrieme sa napríklad aj na to, že vnútorné ticho je výsluhový bonus a môže prísť ako dar, ako súkromný chrám duše, kde v posvätnom tichu rozoznávame prapôvodné hodnoty, kde nadväzujeme spojenie, kde je tá najbezpečnejšia wi-fi na svete. Spojenie so sebou samým, s Bohom, univerzom, vesmírom...

Matka Tereza raz povedala, že Boh je priateľom ticha a pokračovala: „Všimnite si, že príroda, stromy, rastliny rastú v tichu. Všimnite si, ako sa nebo, Slnko, Mesiac nečujne pohybujú. Aj my potrebujeme byť ticho, aby sme sa mohli dotknúť duše.“

Potrebujeme veľa ticha, aby sme vnútorne ozdraveli. Ticho je liekom našej duše, Len v tichu prebieha ozajstné poznanie. Sme však zaslepení hlukom, bojíme sa ticha... Objaviť v sebe priestor ticha, v ktorom sme sami so sebou, do ktorého nemajú prístup žiadni ľudia, ani ich nároky či očakávania, je veľkým darom. Počúvať a počuť s porozumením dokáže len ten, kto dokáže byť ticho. Umenie stíšiť sa, umenie počuť aj ticho, patrí k vyšším etikoterapeutickým zručnostiam a my sa tešíme, že si navzájom do ticha posvietime.

KDE NÁS NÁJDETE?

Streemovať budeme prenos na stránke www.advaita.sk a tiež na kanáli: Vladimír Červenák YouToube

Podporte nás, prosím, odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanáli.

S láskou VladimíR a SaritA

 

ZRKADLO MUŽA, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.

Naživo vysielame každú druhú stredu rozhovor vedú JOZEF MIHALIŠIN a VLADIMÍR ČERVENÁK.

Vysielame NAŽIVO na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.

Otázky a námety na rozhovor môžete písať na mailovú adresu: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Streda 28. október 2020 o 20:0020:30

Okruh tém 12. časti:

- nezhody a strachy v rodine zo vzniknutej situácie

- ľudia bez práce, hypotéky, úvery a strach z nedostatku

- strach zo straty slobody vs strach z choroby (smrti)

- čo je za tým, že máme nutkanie presviedčať druhých o svojej pravde

- čo je za dávaním nevyžiadaných rád (páchanie dobra) cez články, videá so zámerom, aby ľudia otvorili oči a konečne pochopili

- čo je za vyjadreniami bojovníkov za pravdu "my odvážni, my so zdravým rozumom,..."

- ako sa pravdivo pozrieť na (do) seba a prevziať zodpovednosť za svoj život

Podporte nás, prosím, odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanáli.

Porozumenie je jednou z deviatich etikoterapeutických zručností školy Advaita, ktorá súvisí najmä so zručnosťou aktívne počúvať, o ktorej sme hovorili v 12. pokračovaní mužsko-ženských rozhovoroch o etikoterapii. Porozumenie má však aj hlbší ťah. Ťah na spojenie, na lásku. Ak totiž vytvárame porozumenie, milujeme. 

O umení, ako porozumieť sebe aj iným, sa budeme rozprávať v premiére v 13-tom pokračovaní cyklu

K prameňom etikoterapie v stredu 21.10.2020 o 20. hodine.

Zručnosť vytvárať porozumenie znamená vytvárať spojenie s inými ľuďmi i so sebou.

My sa učíme odmala komunikovať cez fyzické telo, cez slová tak, aby sme šli do spojenia, do porozumenia, aby sme vedeli porozumenie overiť. Ako? Jednoduchou otázkou – Rozumiem správne, keď...? Dobre som pochopil, že...?

Keďže sme stratili schopnosť hlbokého telepatickeho spojenia a porozumenia, môže k porozumeniu a teda k spojeniu dôjsť len na základe  vedomej pozornosti a  aktívnemu počúvaniu. Aby sme  sa k spojeniu dopracovali a ním k želanému porozumeniu a priateľstvu, po ktorom túžime,   potrebujeme sa navzájom sebe otvoriť, umožniť prepojenie našich polí, vzájomne sa jeden druhému dať.

KDE NÁS NÁJDETE?

Streemovať budeme prenos na stránke www.advaita.sk a tiež na kanáli: Vladimír Červenák YouToube

Tešíme sa na Vás. S láskou VladimíR a SaritA

STRACH je ako tekvicová hlava. Keď ho pochopíš, keď mu porozumieš, keď ho prijmeš, keď mu pozrieš na zúbky, vtedy zistíš, že je za ním svetlo. Presne ako v tekvičke zapálená sviečka.

Cestou strachu bez dôvery si šiel mnoho životov. Cestou dôvery bez strachu si šiel mnoho životov. Vesmír je úžasne vybalansovaný. Raz tak, raz onak. Udržiava rovnováhu. Ber si z neho príklad. Vlastne - ani si brať nepotrebuješ. Ty sám máš cit pre rovnováhu v sebe, si časťou vesmíru, časťou Boha.

Máš však v sebe pradávne vzorce zadného mozgu - amygdaly, ktorá ti dávala i dáva vždy len tri možnosti: bojuj, uteč, stuhni. Ty si však viac ako tvoja amygdala. Máš obrovské množstvo možnosti! Skús ich nájsť.

Zapáľ si sviečku vo svojej tekvičke strachu. Rozsvieti sa ti a zistíš, že boj, útek ani stuhnutie nie sú riešením. Vo svetle svojho srdca tak nájdeš dôveru, že svet je v poriadku taký, aký je. Práve vyrovnáva skóre a tebe núka možnosť pokojne nájsť nové možnosti vo svojej sile. Si totiž viac ako tvoja amygdala. Si ČLOVEK novej doby. Tu a teraz.

PS: o strachoch sme písali s Vladkom Červenákom aj v článku: https://dagmarasaritapoliakova.blog.sme.sk/.../etikoterap...

 

ZRKADLO MUŽA, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.

Naživo vysielame každú druhú stredu rozhovor vedú JOZEF MIHALIŠIN a VLADIMÍR ČERVENÁK.

Vysielame NAŽIVO na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.

Otázky a námety na rozhovor môžete písať na mailovú adresu: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Streda 14. október 2020 o 20:0020:30

Okruh tém 11. časti:

- čo je viac...láskavosť alebo princíp (ohľaduplnosť vs. vzdor, boj, odmietanie)?

- za čo môžeme byť v dobe opatrení vďačný

- ako sa orientovať v množstve informácií a rozumieť im

- môže byť obeť aj tyranom a naopak?

- príčiny, že unikáme pred tichom, že sa nedokážeme stíšiť a bojíme sa ticha

- čo mi môže stíšenie priniesť - čo hovorím ak hovorím "nenávidím, neznášam ťa"

- ako prijať ťažké situácie - aké mám možnosti, keď rodina ostáva v týchto chvíľach zatvorená doma a objavia sa ťažké situácie (bez možnosti úniku do fitnes, krčmy, kina...)

Podporte nás, prosím, Odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanály.

„Dokážeš počúvať?“ otázka, ktorá môže vyvolať úsmev a okamžitú odpoveď, áno, samozrejme, uši mám v poriadku, počujem dobre.
Počuť dobre môže naozaj každý, kto má uši a sluch v poriadku. Počuje však to, čo počúva? V stredu 7.10.2020 o 20. hodine sa budeme rozpravať o počúvaní. V premiére tak otvárame dvanáste stretnutie s pohľadmi do etikoterapie, ktorá nás baví. Počúvať a naozaj počuť, čo druhý hovorí, je veľkou zručnosťou, ktorú fyzicky prezentujeme postavením tela, mimikou tváre, výrazom v očiach a vnútorne nastavením mysle na počúvanie. Teda sme v priestore počúvania. Čo znamená byť v priestore počúvania a aktívne počúvať? Jednoducho - venovať plnú pozornosť tej bytosti, ktorá sa s nami rozpráva. Byť s ňou fyzicky i vo svojej mysli bez toho, aby sme si dopredu vytvárali odpovede, domnienky, aby sme v mysli hodnotili jej výpovede, posudzovali či rozmýšľali úplne o niečom inom. Teda ako počúvať slovo i ticho? O tom bude náš rozhovor v cykle mužsko-ženských rozhovorov K prameňom etikoterapie.
KDE NÁS NÁJDETE?
Streemovať budeme prenos na stránke www.advaita.sk a tiež na kanáli: Vladimír Červenák YouToube. Tešíme sa na Vás - VladimíR a SaritA

 

ZRKADLO MUŽA, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.

Naživo vysielame každú druhú stredu rozhovor vedú JOZEF MIHALIŠIN a VLADIMÍR ČERVENÁK.

Vysielame NAŽIVO na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.

Otázky a námety na rozhovor môžete písať na mailovú adresu:Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Streda 30. september 2020 o 20:0020:30

Okruh tém 10. časti:

- depresia a ako z nej von

- čo znamená "dôverovať životu"

- bez úcty niet lásky

- sebaúcta a ako ju zvyšovať

- aký je rozdiel medzi byť "napojený" a "odpojený" od svojho zdroja

Podporte nás, prosím, Odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanály.

Milí priatelia, v cykle mužsko-ženských rozhovorov Z PRAMEŇOV ETIKOTERAPIE sa budeme rozprávať o koreňových vzorcoch. Kedy? V stredu  23. septembra 2020 o 20. hodine.  V premiére otvárame jedenáste stretnutie s pohľadmi do etikoterapie, ktorá nás  baví. 

Každá udalosť, každá situácia má niekoľko uhlov pohľadu a množstvo riešení. Kým však budeme v probléme namočení ako mucha na lepe, ťažko z neho zdvihneme nôžky, aby sme získali nadhľad. Rovnako tak môžeme nôžkami stáť v mede, ani vtedy sa nám nepodarí vyletieť do vyššieho levelu, do nadhľadu. Či také, či onaké, či kyslé, či sladké, sme prilepení. Čo pomôže ako jedno z prvých riešení? Uvoľnenie na fyzickej aj psychickej úrovni a odhalenie koreňového vzorca danej situácie.

Neukončené koreňové vzorce sme si priniesli na tento svet z minulých životov, mnohé z nich sa obnovili už v prenatálnom veku, ďalšie počas výchovy v detstve. Zvyčajne v situáciách do piateho či šiesteho roku nášho života a statočne s nami kráčajú a komplikujú nám život do chvíle, kým ich objavíme. Na ich objavenie však veľakrát treba nabrať buď odvahu, alebo sa ocitnúť na dne.

KDE NÁS NÁJDETE?

Streemovať budeme prenos na stránke www.advaita.sk a tiež na kanáli: Vladimír Červenák YouToube.

Ak nám chcete položiť otázky už teraz, môžete poslať mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. alebo do správy na sociálnej sieti.

Podporte nás, prosím, odberom. Budete informovaní o nových videách na našom kanáli. Vopred ďakujeme i za finančnú podporu vo forme darov, pomáhate nám tvoriť pre vás obsah, ktorý má zmysel. Platobné údaje nájdete v kontaktoch na https://www.advaita.sk/kontakt Tešíme sa na spoločné chvíle.

S láskou VladimíR a SaritA

ZRKADLO MUŽA, pravidelný unikátny 30-minútový rozhovor dvoch mužov na báze otázok a odpovedí na horúce témy týkajúce sa mužov, otcov, synov z pohľadu Etikoterapie, vysielaný v rámci cyklu K prameňom etikoterapie.

Naživo vysielame každú druhú stredu rozhovor vedú JOZEF MIHALIŠIN a VLADIMÍR ČERVENÁK.

Vysielame NAŽIVO na kanály YouTube, konto Vladimír Červenák a tiež na www.advaita.sk.

Otázky a námety na rozhovor môžete písať na mailovú adresu:Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Streda 16. september 2020 o 20:0020:30

Okruh tém 9. časti:

- ako to, že "stačí" zavedenie povinnosti nosiť rúška, aby bol skutočný charakter ľudí objavený a začali bojovať jeden proti druhému?
- šamani a psychadeliká na našom území...trend, móda, potreba?
- ako to, že aj ľudia, ktorí sú "vedomí" a pracujú s ľuďmi odsudzujú verejne ľudí, ktorí rúška nosia a nazývajú ich "ovčania" - ako muž nájde svoje poslanie (nie zamestnanie, nie povolanie)
- ako nájsť svoj "zdroj" - ako si zachovať zdravý rozum a pokoru ako učiteľ vs. zbožšťovanie učiteľa Pomaly rozpletáme zamotané klbko strácajúcej sa mužnosti na Slovensku ale i vo svete a budeme nachádzať príčiny (nie vinníka) tohto fenoménu dnešných dní.
- psychické týranie syna otcom vojakom. čo ako dospelý muž s tým môže robiť, keď ho to máta aj v dospelosti

Podporte nás, prosím, Odberom, budete informovaní o nových videách na našom kanály.

Podkategórie

Vaša podpora stránok bez reklamy

Ďakujeme, 

pomáhate nám tvoriť lepší obsah.

Kalendár

Tipy a inšpirácie - spriatelené stránky rodiny Advaita