22. februára 2016 „...vzpomeneme 60. výročí odchodu Děda Ctibora na Věčnost. Zemřel doma, ve svém pokoji, obklopen námi nejbližšími,“ napísal Alex Bezděk, vnuk zakladateľa etikoterapie, o posledných chvíľach Ctibora Huga Bezděka na tomto svete.

„Odcházel při plném vědomí a každému z nás popřál do našeho života to nejdůležitější. Dvakrát začal zpívat naši oblíbenou píseň - Jest jasno v duši mojí dnes... a jednou se pokusil i o druhý hlas. Všechno je to písemně mojí maminkou zachyceno v rodinných pamětech.“   

Dedo Ctibor odišiel z tohto života v duchu všetkého toho, čím celý život žil, čo hlásal, o čom písal. Skromný, pokorný muž je okrem iných kníh i autorom autobiografického románu JAK RÁD JSEM ŽIL. Pracovne ho nazval Autobiografiou a týmto dielom odpovedal na popudy svojich priateľov, aby zachytil svoj pozoruhodný život. Autobiografia však mala komplikovaný zrod – jej prvé výtlačky prvých kapitol zhabala v roku 1953 Štátna bezpečnosť. Okrem nej zhabala aj množstvo ďalších rukopisov i osobných listov.

Čítať ďalej...

Správna motivácia sa skrýva v prijatí samého seba. „Keď sa prestanete trestať a nenávidieť vlastné telo, získate vyrovnanosť, novú energiu a všetko vám pôjde ľahšie. Aj zhadzovanie kíl,“ hovorí etikoterapeut Vladimír Červenák.

Aká emócia je pre človeka najsilnejšou motiváciou?

Etikoterapia, rovnako ako psychológia, pracuje s faktom, že niektoré procesy prebiehajú v ľudskom vedomí a iné v nevedomí. A práve „programy“, ktoré sú zakódované v nevedomí, nás často poháňajú omnoho viac ako tie vedomé. Jedným z najsilnejších motorov pre naše konanie je strach. Napríklad strach z nedostatku poháňa človeka, aby sa zabezpečil. Či už kumulovaním majetku alebo neustálym jedením či plnením chladničky. Rovnako silným „motivátorom“ je strach z odmietnutia a opustenia. Ďalej môže naše konanie silno ovplyvniť tlak alebo naopak vidina dosiahnutia nejakej slasti. V tomto prípad zas ide o žiadostivosť. Strach i žiadostivosť sú veľmi silnými, zároveň však aj negatívnymi motiváciami, ktoré si v sebe nesieme.

„Pri terapii často hovorievam, že strach nepatrí za volant auta, ale len na palubnú dosku. Je totiž skvelým radcom, upozorňuje nás, keď nemáme vnútorné spojenie sami so sebou, a keď sme nedôverčiví k životu. Ak však strach presunieme z palubnej dosky a posadíme ho za volant, necháme ho rozhodovať za nás a začne riadiť celý váš život.“

V čom môžeme objaviť tú správnu silnú motiváciu?

Čítať ďalej...

autor: Peter Faltus

Ak by ťa náhodný okoloidúci poprosil o jednu radu. Chcel by počuť niečo, čo má robiť. Niečo čo by z tvojej skúsenosti mohlo mať najväčší dopad na kvalitu jeho života. Čo by si mu poradil?


Neradil by som mu. Skôr by som ho podporil. To je rozdiel medzi poradenstvom a koučingom. A keďže sa definujem ako kouč, radšej podporujem ľudí, ako im radím. Poradiť pre mňa znamená podriadiť. Čiže komu radím, toho si nejakým spôsobom podriaďujem. Keď niekomu radím, často si aj nárokujem, aby sa mojou radou riadil. Na energetickej úrovni ide o vzťah nadriadeného a podriadeného.

Čo ak by ťa požiadal o podporu vo forme takejto rady?
Ak by som mal odpovedať jednou vetou, poradil by som mu, aby zapracoval na zlepšení svojich vzťahov.

Ako súvisia vzťahy s etikoterapiou?
Veľmi úzko. Doktor Ctibor Bezděk, zakladateľ etikoterapie, niekedy v 30. rokoch minulého storočia definoval etikoterapiu ako metódu, ktorá vidí príčinnú súvislosť medzi ochoreniami ľudí a kvalitou ich vzťahov. V tom čase stanovil hypotézu, že príčinou chorôb sú narušené vzťahy. Čiže človek, ktorý má narušené vzťahy, sa dopracuje k ochoreniu. Jedna z najdlhšie trvajúcich štúdii v dejinách ľudstva prebiehajúca na Harvardskej univerzite na vzorke 750 ľudí potvrdzuje, že šťastnejší, radostnejší a spokojnejší život vedú tí, ktorí majú zmysluplnejšie a láskyplnejšie vzťahy.

Čo je to etikoterapia?
Etikoterapia je sebapoznávacia metóda, ktorou človek v sebe odkrýva také vrstvy a také miesta, o ktorých ani netuší, že ich v sebe má.

Čítať ďalej...

Etikoterapia cesta k celistvosti, zdraviu a spokojnosti. 

Etikoterapia, kráľovna sebauzdravenia, autognostická, sebapoznávacia metóda umožňujúca hlbšie porozumeniu sebe samému, svetu v ktorom žijeme a tvoríme si ho.

prednáška:  Mgr. Vladimír Červenák,  etikoterapeut, životný kouč

Prednášky sa uskutočnia:

9. február 2017 v G19, Gaštanová 19, Bratislava o 18.00 do 20.30

15. február 2017 v SKaVC, Školská 14, Bratislava o 17.00 do 19.30

Ak máte záujem naučiť sa s etikoterapiou pracovať ako s metódou podporujúcou váš rast, pozývame vás na

úvodnú prednášku pred základným kurzom etikoterapie v Bratislave, ktorého 1. semester začína od 23. februára 2017 v G19, Gaštanová 19, Bratislava. Každý štvrtok od 18.15.


Podmienkou účasti na kurze je albsolvovanie   prednášky  Úvod  do etikoterapie.

 

Na úvodnú prednášku môže prísť ktokoľvek, nie je potrebné sa  na ňu vopred prihlasovať.

 

Vstupné 10€

 

Začíname  verejnou prednáškou: Úvod do etikoterapie

9. február 2017, G19, gaštanová 19,  Bratilslava od 18.00 do 20.30

15. február  2017 v SCKaV, Školská 14, Bratislava o 17:00 do 19:30 

vst. 10,-€

Základný kurz:

Etikoterapia cesta k celistvosti, zdraviu a spokojnosti. 

Nový cyklus začína  1. semestrom 23. februára 2017

Ak máte záujem naučiť sa s etikoterapiou pracovať ako s metódou podporujúcou váš rast, ponúkame vám základný kurz etikoterapie:

Podmienkou je albsolvovanie   prednášky  Úvod  do etikoterapie.

v Staromestskom centre vzdelávania a kultúry G19, Gaštanová 19, Bratislava

Kurz etikoterapie, 12 stretnutí  po 2 hodiny týždenne v kruhu, je worshop o tom, ako aplikovať etikoterapiu v praxi.

Každý  štvrtok  od  23. 02. 2017  

-  1. semester - Zdravie poškodzujúce návyky, myšlienky a emócie.

od 18.15 do 20.15 hod.

Miesto: G19, Gaštanová 19, Bratislava

1. semester

Začínajúci - Sme viac, ako si myslíme, že sme...

Toxické návyky, myšlienky a emócie, ktoré nám poškodzujú vzťahy a zdravie, naučíme sa ich rozpoznávať. Úvodný seminár pre záujemcov o etikoterapeutickú prax.

Odporúčame pred kurzom absolvovať prednášku: Úvod do etikoterapie.

 prednáška pred kurzom: 15. 02. 2017  Školská 14, Bratislava o 17.00

                                           alebo

                                       9. 02. 2017, Gaštanová 19, Bratislava o 18.15                                        

Alebo aspoň si pozrieť prednášku.

Na kurz nie je potrebné sa vopred prihlasovať, stačí absolvovať  úvodnú prednášku a  dostaviť sa vo štvrtok

23. 02. 2017   zápis od  17.30  Gaštanová 19. Kuzovné sa hradí na mieste v hotovosti.

1 . semester  - Cena kurzu   100, €.  (10x po 2 hodiny)

Prvý zážitkový seminár etikoterapie v Thajsku v januári 2017 v kruhu otváral príbehy, v ktorých sa zrkadlili osobné témy reálneho života. Niekto sa opýtal, niekto odpovedal, mnohým „docvakávali" odpovede cez vlastné skúsenosti.

Možno niekto na vašu otázku čakal už veľa rokov, možno veľa životov svojich predkov, a tak je dôležité, aby sme sa v kruhu pýtali, aby sme zdieľali svoje príbehy, pocity,“ zareagoval etikoterapeut Vladimír Červenák. Ak totiž niekto v kruhu položí otázku či otvorí osobný príbeh, niekto iný v tom istom kruhu v tej istej chvíli dostal odpoveď alebo ho kruh svojou atmosférou podporil v tom, aby sa pozrel za svoje zatvorené dvere, aby ich pootvoril, otvoril.  „Touto metódou v škole etikoterapie Advaita so žiakmi pracujem," povedal.

*******

Čítať ďalej...

Kalendár

Tipy a inšpirácie

Analýza aury

Zdravíčko

 

Makrobiotická jedáleň v Bratislave

 

Webmagazín Rozhledna

 

 

Chutné zdravie